A látás fejlődése
A színek felismerése, a kéz és a szem közötti koordináció többlépcsős, jól regisztrálható folyamat eredménye. A születés után a kisgyerek csak néhány nagy tárgyat képes követni a tekintetével. Az erős fényre nagyon érzékeny, ezért összehúzza a pupilláit, hogy csökkentse a szemébe jutó fénymennyiséget. Pár hét után a pupillák tágulni kezdenek, és lehetővé teszik a fény és a sötétség megkülönböztetését.
Az első hónap végén kezd érdeklődni az arcok iránt, de tekintete elsődlegesen a mama leggyakrabban látott vonásaira irányul. Már homályosan felfogja az arcon tükröződő érzelmeket.
A második hónapban az anya arcát már senki máséval nem téveszti össze. Megkezdődik a szemek alig észrevehető összehangolt működése. A látási koordináció megindulása lehetővé teszi, hogy kövesse az elmozduló tárgyak irányát. Az érdeklődés egyelőre csak abban nyilvánul meg, hogy több dolog vonzza a tekintetét. Neki a világ még fekete és fehér, de valamelyest reagál a piros és a zöld színekre. A háromdimenziós látásra még képtelen.
A harmadik hónapban már egyre jobban megkülönbözteti a színeket, és jól észrevehetően figyeli a kézmozdulatokat. Lassan kialakul a kéz-szem koordináció. Tekintete messzebbre irányul, és kezdi érzékelni a kontrasztokat. Meg tudja különböztetni a családtagok és az idegen látogatók arcát.
A negyedik hónapban már észreveszi az egy méter távolságban lévő tárgyakat, és tekintetével képes a gyors mozgások követésére. Már a háromdimenziós látás sem okoz nehézséget.
Az ötödik hónapban a baba szeme már alkalmas a megváltozott "minőségű" világ látványának befogadására. Nagyon fontos, hogy ebben az életkorban a szülők ismeretlen tárgyak megmutatásával - melyeknek a nevét többször hangosan megismétlik - állandóan stimulálják a kisgyerek látását.
A hatodik hónapban már felismeri a részleteket, megkülönbözteti az arckifejezéseket, sőt, a maga sajátságos módján már reagál is a különböző érzelmi megnyilvánulásokra. Kialakul a binokuláris (két szemmel egyszerre) látás, és a szemek összehangolt működésének köszönhetően ugyanazokat a képeket különböző szögbeállításban látja.
Fél évesen már világosan látja a nyüzsgő világot, távolba tekint, felismeri és azonosítja a tárgyakat. Kiválóan működő látószerve most már elsődlegesen mohó kíváncsiságának folyamatos kielégítését szolgálja.

Ne nyaljuk le a baba cumiját!

 A legújabb amerikai kutatások arra engednek következtetni, hogy egy igen elterjedt gyomorbaktérium áll a bölcsõhalál hátterében. A Helicobacter pylori a felnõtt lakosság több mint felénél kimutatható a gyomorból, csecsemõknél azonban ritka, csak kétszázalékos az elõfordulási aránya. Bölcsõhalálban meghalt csecsemõknél azonban nyolcvannyolc százalékban fordult elõ Helicobacter-fertõzés. Ezek szerint a Helicobacter pylori jelentõsen növeli a bölcsõhalál kockázatát. A gyomorban élõ baktérium a felnõttrõl - leginkább az anyáról - nyállal kerülhet a csecsemõre puszi, lenyalt cumi vagy kiskanál útján. Ezért nagyon fontos, hogy betartsuk az alapvetõ higiénés szabályokat: ha leesett a baba cumija, mossuk meg, és ne lenyalással akarjuk megtisztítani.
Eddigi ismereteink szerint felnõttek esetében gyomorrákot, gyomorfekélyt, szívbetegséget okoz a baktérium. Azt még nem tudjuk, milyen folyamatokat indít el a csecsemõknél. Feltehetõ, hogy komoly problémákat, betegségeket okozhatunk ezzel annak a kisbabának, akit a világon mindenkinél jobban szeretünk!

kocsi és vonat

(a kisgyerek labával bicikliző - vonatozó -
mozdulatokat csinálunk, miközben a verset mondjuk)

Jön a kocsi, fut a kocsi:
Patkó-dobogás.
Jön a vonat, fut a vonat:
Zúgó robogás.
Vajon hova fut a kocsi?
Három falun át!
Vajon hova fut a vonat?
Völgyön, hegyen át!

Zim-zim, megy a gép, megy a gép,
Fut a sínen a kerék,
Forog a kerék.
Zum, zum, nagy az út, nagy az út,
Fekete az alagút,
A masina fut.


Paripám csodaszép pejkó

(járás körben)

Paripám csodaszép pejkó,
Ide lép, oda lép, hejhó!
(gyors,lovagló mozdulat utánzása)
Hegyen át, vizen át vágtat,
Nem adom, ha igérsz százat.

(lassú bandukolás)
Amikor paripám ballag,
Odanéz valahány csillag.
(futás, kezek a test előtt)
Amikor paripám táncol,
Odanéz a nap is százszor.

Csiribiri

Csiribiri csiribiri
Zabszalma -
Négy csillag közt
Alszom ma.

Csiribiri csiribiri
Bojtorján -
Lélek lép a
Lajtorján.

Csiribiri csiribiri
Szellő-lány -
Szikrát lobbant,
Lángot hány.

Csiribiri csiribiri
Fült katlan -
Szárnyatlan szállj,
Sült kappan!

Csiribiri csiribiri
Lágy paplan -
Ágyad forró,
Lázad van.

Csiribiri csiribiri
Zabszalma -
Engem hívj ma
Álmodba.


Haragosi

Fut, robog a kicsi kocsi
Rajta ül a Haragosi,
Din don diridongó.
Ha kiborul az a kocsi,
Leröpül a Haragosi,
Din don diridongó.

Fut a havon a fakutya,
Vele fut a retyerutya,
Din don diridongó.
Ha kiborul a fakutya,
Leröpül a retyerutya,
Din don diridongó.

Hüvelykujjam almafa...

Hüvelykujjam almafa,
Mutatóujjam megrázta,
Középsõ ujjam felszedte,
Gyurusujjam hazavitte,
A kisujjam mind megette,
Megfájdult a hasa tõle!

Jár az óra

Jár az óra, tik-tak, tik-tak jár,
benne egy manócska kalapál.
De ha áll az óra és nem jár,
alszik a manócska és nem kalapál.

kerekecske dombocska

Kerekecske dombocska,
Itt szalad a nyulacska.
Erre megyen, itt megáll,
Itt egy körutat csinál.
Ide bújik, ide be,
Kicsi gyermek keblibe.

Kicsi vagyok - újévi köszöntô

Kicsi vagyok, székre állok,
onnan egy nagyot kiáltok:
Boldog új évet kívánok!

Kicsi vagyok én

Kicsi vagyok én, majd megnövök én,
mint a tüdô a fazékból kidagadok én.

Kis kanál, nagy kanál (mondóka)

Kis kanál, nagy kanál,
Zöld erdôben kismadár,
Minden gyerek így csinál.

Kis, kis kigyó

Kis, kis kigyó,
tekeredj a fára!
Kis, kis kigyó,
tekeredj a fáról!


Lassan jár a csiga-biga

Lassan jár a csiga-biga,
Táskájában eleség.
Várja otthon lánya, fia,
Csiga-biga feleség.



Lepke

Lepke, szállj a tenyerembe!
Nem szállok, mert félek,
Örülök, hogy élek.



Lipem-lopom a szôlôt

Lipem-lopom a szôlôt.
Elaludt az öreg csôsz.
Furkós bot a kezébe,
Vaskalap a fejébe.



Mackó, mackó

Mackó, mackó ugorjál,
mackó, mackó forogjál,
Tapsolj egyet, ugorj ki!

A várandósság alatt jelentkezhetnek problémák, melyre számos természetes megoldás is alkalmazható:

Székletlazító:
    Cékla,
    aszalt szilva,
    szilva,
    uborka,
    uborka és méz.
    Sárgadinnye is jó rostos.
    Büszke
    és a zabpehely kása.
Sok mozgás és sok folyadék bevitel.

A székrekedés rendezésében sokat segíthetnek:
• éhgyomorra fogyasztott:
•     langyos víz
•     langyos kamillatea
•     savanyú káposzta leve
•     kovászos uborka leve
•     áztatott aszalt szilva leve

• savanyított tejtermékek (joghurt, kefir, aludttej, író)
• pre-, és probiotikummal dúsított élelmiszerek
• rostos gyümölcs- és zöldséglevek
• magas rosttartalmú zöldségek
• magas rosttartalmú gyümölcsök
• teljes kiőrlésű gabonából készült vagy korpával dúsított élelmiszerek sok folyadékkal

Javasolt konyhatechnológiai eljárások:
Hőközlés: főzés, párolás, aromás párolás (hús és zöldség együtt), teflonban, cserépedényben, sütőzacskóban sütés, grillezés, roston sütés, fóliában sütés, korszerű főző-pároló edények használata.
Sűrítési eljárások: rántás, habarás, hintés alkalmazásakor a fehér liszt helyett használjon teljes kiőrlésű lisztet, vagy egy részét helyettesítse zab-, illetve búzakorpával.
Lazítás: a főtt fehér rizs helyett alkalmazzon barnarizst, búzakorpát vagy zabkorpát esetleg zabpelyhet.

Ajánlott a savanyított tejtermékek: kefirt, joghurt, a joghurtok közül különösen a gyümölcsdarabokat- illetve a müzlit tartalmazók, valamint az író.
Zöldség- és főzelékfélék:
Ajánlott magas rosttartalmú zöldségek: káposztafélék, karalábé, karfiol, szárazbab, lencse, sárgaborsó, zöldbab, zöldborsó, kukorica, gomba, paradicsom, paprika, uborka, retek, rebarbara, póréhagyma, zöldhagyma, fokhagyma, vöröshagyma (a hagymák illóolaj tartalma szintén fokozza a bélmozgást).
Gyümölcsök:
Ajánlott magas rosttartalmú gyümölcsök: alma, őszibarack, sárgabarack, cseresznye, meggy, dinnye, szilva, eper, málna, egres, szőlő, körte, narancs, mandarin, grapefruit.
Olajos magvak:
Ajánlott dió, mandula, mogyoró, mák (nagyobb mennyiségben, a magas energia tartalmuk miatt, nem ajánlatos a fogyasztásuk).
Gabonaipari és édesipari termékek:
Ajánlott magas rosttartalmú kenyérfélék (rozs-, barna-, fekete-, magvas-, korpás kenyér), és azok a péksütemények, melyek teljes kiőrlésű lisztből készültek vagy korpával dúsítottak (pl. korpás zsemle, korpás kifli), illetve gyümölccsel megtöltött sütemények pl. meggyes-, almás pite.
Italok:
Ajánlott a tea, ásványvíz, gyógyvíz, rostok gyümölcs- és zöldséglevek, turmixok.
Javasolt ételek és italok
Reggelire és kisétkezésekre:
világos tea, kamillatea, hársfatea, gyümölcstea, rostos gyümölcslevek, zöldséglevek, tej, tejeskávé, gabona alapú pótkávé, aludttej, író, élőflórás kefir, élőflórás joghurt, müzlis joghurt, gyümölcsös joghurt, gyümölcsös túrókrém, túróval töltött paradicsom vagy paprika, lágy és félkemény sajtok, zöldséges felvágottak, rántotta (hagymával, paprikával, borsóval vagy kukoricával), lecsó, gabonapelyhes müzlik joghurttal vagy tejjel, fekete-, barna-, rozs-, korpás kenyér rozsos illetve korpás kifli, zsemle, Korpovit keksz.
Levesek:
húsleves zöldséggel, zöldségleves, borsóleves, bableves, karalábéleves, frankfurti leves, káposztaleves, spárgaleves, sóskaleves, paradicsomleves, szárazbab leves, gyümölcslevesek.
Sűrített és sűrítés nélküli (angolos, lengyeles) főzelékek:
zöldborsófőzelék, zöldbabfőzelék, finomfőzelék, tökfőzelék, karalábéfőzelék, paradicsomos káposzta, angolos sárgarépa, lengyeles kelbimbó.
Mártások:
majonéz, tartármártás, petrezselyemmártás, kapormártás, gombamártás, paradicsommártás, gyümölcsmártások (meggy, ribizli, egres).
Saláták:
uborkasaláta, káposztasaláta, paradicsomsaláta, répasaláta, majonézes saláták (francia, borsó, kukorica, mexikói), hagymás burgonyasaláta, svéd gombasaláta.
Húsételek:
zöldséges töltelékkel töltött húsok, töltött paprika, töltött tök, zöldséges tokányok, lecsós szeletek, zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt párolt húsok,
Tészták édességek:
piték (almás, meggyes, barackos, szilvás, mákos), piskóták (mákkal, dióval, reszelt sárgarépával), rétes (káposztás, mákos, tökös-mákos, almás, meggyes) palacsinták gyümölccsel töltve.

Gyomorsav:
    Reggel krumplit lereszelni annak a levét meginni éh gyomorra.
    Sárgarépa lé.
    1 teáskanál oliva olaj.

Vérszegénység:
    Céklalé,
    Paraj
    Feketeribizli
    Marhamáj főzve
    Zabpehely vízben főzve ½ víz, fele tej főzni.
    Mák ledarálni+méz és 3 naponta 1 teáskanállal megenni.

Lábikragörcs:
    E vitamin: búzacsíra salátába
    Kálcium: kefír, tejtermék

Oedema:
    Kevés só
    Kálium segít a víz ürítésben, elhajtásában. Aszalt sárgabarack. Este leforrázni másnap meginni. 1 liter vízzel 20 dkg sárgabarackot leforrázni.
    Kevés sült krumpli evés.
    Aszalt meggy, Aszalt alma megfőzni. Az almában soka kálium. Nyersen is enni Pektin tartalmú.
    Büsze
    Meggy
    sütőtök
    Friss nitrát mentes uborka lé vízhajtó is.
    sárgarépa

Tilos ételek:

•    cukrok
•    fruktóz
•    gyümölcscukor
•    méz
•    édesítők
•    gyümölcsök
•    élesztő
•    lisztes ételek
•    tészták
•    répa
•    szója
•    szószok
•    felvágottak
•    mártások
•    majonéz
•    kechup
•    sör
•    bor
•    pezsgő
•    egyéb alkohol
•    gomba
•    tejföl
•    kefír
•    sajtok
•    édesség
•    szárított gyümölcs
•    dinnye
•    sajtszósz
•    saláta öntet

fogyasztható ételek:

•    élőflórás natúr joghurt
•    élőflórás natúr ivó joghurt
•    juhtúró
•    főtt burgonya
•    hal
•    rák
•    sovány húsok
•    savanyú alma
•    ananász
•    dió
•    jó minőségű sonkák
•    rostos korpatermékek
•    hidegen sajtot olajak
•    rizs (barna rizs)
•    tojás
•    kevés mozarella sajt
•    fűszernövények gombaölő hatásúak: koriander, rozmaring, sáfrány, kurkuma, római kömény, tárkony, bazsalikom, curry,
•    rozs, korpa vagy graham kenyér
•    lencse
•    tökmag
•    szezám mag
•    zab
•    kávé, ásv. Víz
•    teák
Zöldségek:
•    padlizsán
•    patisszon
•    cukkini
•    tök
•    brokkoli
•    karfiol
•    spárga
•    uborka
•    spenót
•    paradicsom
•    paprika
•    fejes saláta
•    retek
•    hagyma
•    fokhagyma
•    gyökér
•    petrezselyem
•    zeller
•    gyömbér
•    káposzták
•    kelbimbó
•    cékla

első 2-3 hétben tiltott:
•    könnyű, nem gombás érleléssel készült sajt félék
•    kecskesajt
•    kecsketej
•    tej
•    bab
•    borsó
•    kukorica
•    barack
•    szőlő
•    alma
•    körte
•    avokádó
•    cseresznye
•    narancs
•    citrom
•    grapefruit
•    
•    

sok rost és korpa, mert tisztítja a bélrendszert.

Gyorsítja és segíti a candida gombától való megszabadulást:
•    rostok
•    inulin: Az inulin poliszaharid (összetett cukor), amely sok növényben megtalálható (pl. az articsókában és a cirkória növény gyökerében is). Cukorhelyettesítőként használják, amely édes íze ellenére eltér a cukortól, mivel sem a szájban sem a tápcsatorna más szakaszán nem termelődik olyan enzim,amely oldani tudná. Az inulin prebiotikus tulajdonságokkal rendelkező, emészthetetlen, vízben oldódó rostanyag, amely kedvezően befolyásolja a bél baktériumflóráját.
•    aloe vera
•    grapefruit
•    citrom
•    grapefruit mag olaj
•    biokókusz olaj/kókuszzsír
•    friss gyömbér
•    lapachotea: csökkenti a megfázásos és fertőzéses betegségek tüneteit
    enyhíti a szív- és érrendszeri betegségek     panaszait
    csökkenti a reumatikus fájdalmakat javítja     a vérképet,
    helyreállítja a gyomor- és béltraktus     zavarait.
    S mindezt mellékhatások nélkül.     antibiotikus, sőt tumornövekedést gátló     hatása is van. méregtelenít     serkent,csillapítja a fájdalmat, csökkenti a     vérnyomást ,segíti a sebgyógyulást     ,csökkenti a lázat ,antibakteriális
    vér- és bőrtisztító hatással rendelkezik
•    omega3-6-9 halolaj
•    kendermag- és lenmagcsíra olaj
•    májregeneráló articsóka és máriatövismag olaj

•    napi legalább 1000 mg c-vitamin
•    probiotikumok

A Candida-elleni diétát nők esetében 3-5 hónapig, férfiaknál többnyire 1-2 hónapig elég betartani. A szigorú, teljesen élesztő- és szénhidrátmentes diétát minimum egy-két hétig érdemes következetesen végigcsinálni, megalapozva ezzel a kúra sikerét. Muszáj ugyanis megvonnunk gombáink táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket szervezetünkből. Egyedül a tejcukor az engedélyezett, mivel a laktózt a gombák nem tudják lebontani, így az nem szolgál számukra táplálékul.
Fontos, hogy az ember sok ballasztanyagot egyen, mert azokkal a bélnyálkahártya tisztul, és a gombák kipucolódnak. Például sok korpaterméket, hajdinát, esetleg natúr rizst.

4-8 hétig szigorú élesztő és szénhidrát mentes étkezés