Tilos ételek:

•    cukrok
•    fruktóz
•    gyümölcscukor
•    méz
•    édesítők
•    gyümölcsök
•    élesztő
•    lisztes ételek
•    tészták
•    répa
•    szója
•    szószok
•    felvágottak
•    mártások
•    majonéz
•    kechup
•    sör
•    bor
•    pezsgő
•    egyéb alkohol
•    gomba
•    tejföl
•    kefír
•    sajtok
•    édesség
•    szárított gyümölcs
•    dinnye
•    sajtszósz
•    saláta öntet

fogyasztható ételek:

•    élőflórás natúr joghurt
•    élőflórás natúr ivó joghurt
•    juhtúró
•    főtt burgonya
•    hal
•    rák
•    sovány húsok
•    savanyú alma
•    ananász
•    dió
•    jó minőségű sonkák
•    rostos korpatermékek
•    hidegen sajtot olajak
•    rizs (barna rizs)
•    tojás
•    kevés mozarella sajt
•    fűszernövények gombaölő hatásúak: koriander, rozmaring, sáfrány, kurkuma, római kömény, tárkony, bazsalikom, curry,
•    rozs, korpa vagy graham kenyér
•    lencse
•    tökmag
•    szezám mag
•    zab
•    kávé, ásv. Víz
•    teák
Zöldségek:
•    padlizsán
•    patisszon
•    cukkini
•    tök
•    brokkoli
•    karfiol
•    spárga
•    uborka
•    spenót
•    paradicsom
•    paprika
•    fejes saláta
•    retek
•    hagyma
•    fokhagyma
•    gyökér
•    petrezselyem
•    zeller
•    gyömbér
•    káposzták
•    kelbimbó
•    cékla

első 2-3 hétben tiltott:
•    könnyű, nem gombás érleléssel készült sajt félék
•    kecskesajt
•    kecsketej
•    tej
•    bab
•    borsó
•    kukorica
•    barack
•    szőlő
•    alma
•    körte
•    avokádó
•    cseresznye
•    narancs
•    citrom
•    grapefruit
•    
•    

sok rost és korpa, mert tisztítja a bélrendszert.

Gyorsítja és segíti a candida gombától való megszabadulást:
•    rostok
•    inulin: Az inulin poliszaharid (összetett cukor), amely sok növényben megtalálható (pl. az articsókában és a cirkória növény gyökerében is). Cukorhelyettesítőként használják, amely édes íze ellenére eltér a cukortól, mivel sem a szájban sem a tápcsatorna más szakaszán nem termelődik olyan enzim,amely oldani tudná. Az inulin prebiotikus tulajdonságokkal rendelkező, emészthetetlen, vízben oldódó rostanyag, amely kedvezően befolyásolja a bél baktériumflóráját.
•    aloe vera
•    grapefruit
•    citrom
•    grapefruit mag olaj
•    biokókusz olaj/kókuszzsír
•    friss gyömbér
•    lapachotea: csökkenti a megfázásos és fertőzéses betegségek tüneteit
    enyhíti a szív- és érrendszeri betegségek     panaszait
    csökkenti a reumatikus fájdalmakat javítja     a vérképet,
    helyreállítja a gyomor- és béltraktus     zavarait.
    S mindezt mellékhatások nélkül.     antibiotikus, sőt tumornövekedést gátló     hatása is van. méregtelenít     serkent,csillapítja a fájdalmat, csökkenti a     vérnyomást ,segíti a sebgyógyulást     ,csökkenti a lázat ,antibakteriális
    vér- és bőrtisztító hatással rendelkezik
•    omega3-6-9 halolaj
•    kendermag- és lenmagcsíra olaj
•    májregeneráló articsóka és máriatövismag olaj

•    napi legalább 1000 mg c-vitamin
•    probiotikumok

A Candida-elleni diétát nők esetében 3-5 hónapig, férfiaknál többnyire 1-2 hónapig elég betartani. A szigorú, teljesen élesztő- és szénhidrátmentes diétát minimum egy-két hétig érdemes következetesen végigcsinálni, megalapozva ezzel a kúra sikerét. Muszáj ugyanis megvonnunk gombáink táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket szervezetünkből. Egyedül a tejcukor az engedélyezett, mivel a laktózt a gombák nem tudják lebontani, így az nem szolgál számukra táplálékul.
Fontos, hogy az ember sok ballasztanyagot egyen, mert azokkal a bélnyálkahártya tisztul, és a gombák kipucolódnak. Például sok korpaterméket, hajdinát, esetleg natúr rizst.

4-8 hétig szigorú élesztő és szénhidrát mentes étkezés

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.