Fontos dolgok:
•    útlevél
•     jogosítvány, autópapírok
•    személyi igazolvány,
•    diák igazolvány
•    TB kártya
•    vízum
•    repülőjegy, vonatjegy, buszjegy, kompjegy
•    szállásfoglalás
•    nevek és címek képeslapküldéshez
•    mobiltelefon
•    mobiltelefon töltő
•    utazási csekk
•    pénz
•    kulcs
•    térkép, szótár, útikalauz
•    utazási biztosítás
•    fényképező,
•    film,
•    videokamera
•    jegyzetfüzet
•    íróeszköz
•    esernyő
•    zseblámpa
•    fontosabb telefonszámok (autóklub, nagykövetség, biztosító, orvos)


Gyógyszerek:  
•    a felnőtteknek tablettát.
•    lázmérő
•    Lázcsillapító kúpok: Germicid C,  A Panadol három hónapos kortól, a Nurofen hat hónapos kortól vagy hét kg-os testsúly elérését követően adható.
•    fájdalomcsillapító
•    hasmenés veszélye miatt széntabletta. Gyermekeknek hasmenés esetén tilos Reasec adása! Konzultáljon orvosával nyaralás előtt! Adjunk inkább Smectát.
•    hányás elleni szerek. Hideg folyadék kanalankénti adása csillapítja a hányást. Sok gyermek és felnőtt szenved hosszabb utazás közben hányingertől, ilyenkor B6-vitamin bevétele csökkentheti a panaszokat! Megfelelő minőségű, recept nélkül kapható készítmények beszerezhetőek a gyógyszertárakban, kérje a gyógyszerész segítségét.
•    A herpeszre hajlamosaknál legyen herpesz elleni krém vagy tabletta. Erre hajlamos egyéneknél az erős napsugárzás hatására herpesz alakulhat ki
•    A viszkető csípések enyhítésére és az allergiás tünetekre ajánlható a kalcium pezsgőtabletta. Ha a csípés helye erősen megdagad, környéke erősen bevörösödik, célszerű Ca 500 pezsgőtabletta adása.(3 év alatt nem ajánlott, beszélje meg orvosával)
•     Vigyünk magunkkal görcsoldót,
•    napvédő krém Tengerparti, vízparti nyaralás esetén elengedhetetlen a napozókrém használata. A 25 faktoros változat csecsemőknek és kisgyermekeknek, 20 faktoros változatát nagyobb gyermekeknek és felnőtteknek ajánlják. Legideálisabb az 50+-os.Ha az idén már nem először napozunk, akkor is használnunk kell minimum 6-os faktorú napozószert.
•    leégés utáni ápolókrémet,
•    allergia elleni szereket.
•    Megfázás elleni gyógyszer. Jól kezelhetők Kalmopyrin vagy Aspirin adásával, kiegészítve torokfertőtlenítők alkalmazásával. Antibiotikumot nevigyünk magunkkal, súlyosabb tünetek esetén úgyis orvoshoz kell fordulni, aki eldönti a további kezelés menetét.
•    Felfújódás elleni szerek
•    Gyulladáscsökkentő szerek
•    Rovarcsípésre
•    Székrekedésre
•    Megfelelő mennyiség a rendszeresen szedett gyógyszereinkből
•    Vitamin
•    Orrcsepp
•    fogamzásgátló


Elsősegély csomag:  
•    Sebek ellátása

A horzsolt, vágott sebeket a rárakódott szennyeződéstől meg kell tisztítani bő, folyó vizes lemosással, majd fertőtleníteni kell a sebet. Tilos a sebeket sebhintőporral beszórni, mert kemény var alakulhat ki, mely alatt a kórokozók elszaporodhatnak és másodlagosan gennyedést okozhatnak. A sebek ellátásához steril gézlapokat és mullpólyát feltétlenülvigyünk magunkkal. Nem hiányozhatnak az úticsomagból a gyorstapaszok sem. Erősen (főleg földdel) szennyezett sebbel orvoshoz kell fordulni, mert ilyen esetekben kötelező a TAT (tetanus-anatoxin) védőoltás beadása.
•    Sterimart
konakion
•    vigantol
•    ragtapaszt minden méretben, színes gyermektapasz
•    kötszereket –
•    géz,
•    leukoplaszt,
•    sebfertőtlenítő,
•    jódot is vigyünk magunkkal
•    Elasztikus pólya
•    A tüskék, szálkák eltávolítására szolgáló csipesz


Ruha:  
•    pulóverek,
•    ingek
•    pólók,
•    alsónemű,
•    melltartó
•    pizsama
•    zoknik
•    rövidnadrág
•    hosszúnadrág
•    halásznadrág
•    melegítő,
•    szélkabát,
•    cipő
•    szandál
•    papucs
•    fürdőruha,
•    fürdőköntös,
Az útra:  
•    szendvicsek, rágcsálnivaló
•    üdítő, víz, egyéb ital
•    termoszban kávé / tea
•    magnókazetta, CD
•    olvasnivaló
•    nedves kéztörlő
•    papírzsebkendő,
•     intim betét
tisztálkodás:  
•    fogkefe, fogkrém,
•    törölköző
•    tusfürdő
•    ajakápoló
•    testápoló
•    arckrém
•    naptej (magas UV faktor!)
•    fésű
•    hajgumi,
•    sampon, hajápoló
•    spray
•    izzadásgátló
•    körömcsipesz,
•    körömvágó olló
•    fülpiszkáló
•    WC papír
•    zsebkendő
•    nőknek: tampon, tisztasági, eü-i betét, kozmetikai szerek  
•    férfiak: borotválkozó szett,
•    kontaklencse
•    szemüveg
•    napszemüveg
Hasznos dolgok:  
•    hátizsák, táska, övtáska
•    karóra,
•    ébresztő óra
•    mobil telefon + töltő
•     fényképezőgép, kamera + film + elem)
•    messzelátó
•    zseblámpa
•    magnó,
•    kazetta,
•    CD
•    szennyes zacskó
•    esernyő, esőkabát
 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.